Vsem učencem, staršem, prijateljem, sorodnikom, sosedom… omogoča BODIFIT 2x tedensko brezplačno vadbo V ŽIVO (torek in četrtek ob 17.30) na BODIFIT Play portalu.
Prva vadba ob 16.30 bo za za otroke. Na igriv in interaktiven način bo 20-minutna vadba najprej zabavala mlajšo populacijo, potem pa še poskrbela za pravilen razvoj gibalnih vzorcev. Inštruktor FITKO vas čaka ob 16.30.
Ob 17.00 bodo pilates vaje s poudarkom na zdravju hrbtenice, za vse starosti . – FIT SPINE ob 17.00.
Ob 18.00 bodo k vadbi dodane tudi lažje uteži (enoročne uteži, plastenke) – POWER JUSTFIT ob 18.00
Naša hrbtenica iz dneva v dan prenaša veliko breme nepravilne drže in ji je potrebno nameniti vsaj kakšno uro krepitvi preobremenjenih hrbteničnih mišic. Naša telesa so narejena za gibanje in potrebujemo polno kapaciteto, ki jo lahko naše telo generira.
Naj vadba sama govori zase .
Izbira je velika, vsak lahko najde nekaj zase.
Povezava do brezplačnih vadb:
